Vitamin B17 atau laetrile telah ditemui pada tahun 1830. Ia telah dikatakan untuk menghalang pertumbuhan kanser, tetapi tuntutan ini tidak disokong oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah. Atas sebab ini, B17 tidak mempunyai Elaun Makanan Yang Disyorkan. Ikuti langkah-langkah jika anda mempertimbangkan untuk mengambil vitamin B17.
1. Makan biji Apricot. Beberapa syarikat mengeluarkan semula jadi kering benih yang rasanya seperti rempah 1 aprikot. Ia telah difikirkan 35 tahun lalu bahawa jika seseorang memakan 7 biji aprikot sehari, mereka tidak akan memperoleh kanser selagi mereka hidup. Sesetengah orang masih percaya teori ini hari ini.
2.Termasuk flaks dalam diet anda. Biji flaks dan minyak biji flaks adalah sumber yang baik B17. Minyak biji flaks tidak baik untuk memasak, tetapi anda boleh menambah kepada resipi salad dressing dan smoothie. Letakkan biji flaks dalam resipi roti dan muffin.
3.Makan barli untuk meningkatkan pengambilan B17 anda. Membuat sup barli dan termasuk barli dalam semua jenis resipi yang lain dari ayam untuk hidangan ikan untuk menambah perisa perisa kacang ke dalam makanan anda.
4.Makan badam pahit, tidak badam manis biasa, garbanzo kacang dan lentil yang juga adalah sumber yang baik B17.
5.Ingat anda juga boleh memilih untuk mengambil makanan tambahan yang B17 sebaliknya. Sejak B17 tidak diiktiraf sebagai tambahan oleh FDA, anda tidak akan biasanya mencari dalam kebanyakan vitamin harian. Anda boleh menemuinya di kedai-kedai makanan kesihatan dan dalam talian.
6.Makan makanan yang kaya dengan vitamin C, vitamin B yang lain, vitamin A, mangan, magnesium, selenium, dan zink. Makan makanan yang kaya di B17 akan membantu badan anda menyerap B17 lebih cekap.
Read more: Bagaimana untuk Meningkatkan Pengambilan Vitamin B17 | eHow.com http://www.ehow.com/how_2071727_increase-vitamin-b17-intake.html#ixzz1pAB5gWwZ